軽めにジョグ

2017/11/17

 3日ぶりにラン練です。平日の練習の後、足首に痛みが出たので走るのを控えていました。少し強度を上げ過ぎたかなあ。
 

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 梅雨入りしたというのに、それを感じさせないような天気でした。何度も通っているコースを所々違う道を選んでみたりしながら、60分ほど軽めに走りました。ちょっと違う道を通るだけでも新鮮に感じるものですね。
 

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 家に戻る途中にあるパン屋さんで昼食にと思い購入しました。走った距離からするとカロリーオーバーな気がしますが、細かいことは気にしない(笑)